Согласно исследованию, опубликованному в ERJ Open Research, подростки, которые предпочитают ложиться спать поздно и просыпаться поздно утром, чаще страдают астмой и аллергией, чем те, кто ложится и просыпается раньше.
Согласно исследованию, опубликованному в ERJ Open
Research, подростки, которые предпочитают ложиться спать поздно и
просыпаться поздно утром, чаще страдают астмой и аллергией, чем
те, кто ложится и просыпается раньше, — пишет eurekalert.org.
Известно, что симптомы астмы тесно связаны с внутренними часами
организма, но это первое исследование, в котором рассматривается
влияние индивидуальных предпочтений сна на риск развития астмы у
подростков.
Ученые говорят, что исследование подчеркивает важность времени
сна для подростков и открывает новый канал для изучения того, как
сон влияет на дыхательное здоровье подростков.
Исследование было проведено доктором Сабхабрата Моитра из
отделения легочной медицины в Университете Альберты (Канада). Он
сказал: «Астма и аллергические заболевания распространены у детей
и подростков во всем мире, и их количество увеличивается. Мы
знаем некоторые причины этого увеличения, такие как воздействие
загрязнения и табачного дыма, но нам все еще необходимо больше
данных. Сон и мелатонин — гормона сна, как известно, влияют на
астму, поэтому мы хотели выяснить, могут ли предпочтения
подростков в виде позднего или раннего засыпания быть связаны с
их риском развития астмы».
В исследовании приняли участие 1684 подростка, живущие в Западной
Бенгалии (Индия) в возрасте 13 или 14 лет, данные которых были
сохранены в исследовании распространенности и факторов риска
астмы и аллергических заболеваний среди подростков (PERFORMANCE).
Каждого участника спрашивали о каком-либо хрипе, астме или
симптомах аллергического ринита, таких как насморк и чихание. Им
был задан ряд вопросов, чтобы судить, были ли они «совами»,
«жаворонками» или занимали промежуточное положение: в какое время
вечера или ночи они обычно чувствуют усталость, когда они
просыпаются и насколько уставшими чувствую себя с самого утра.
Исследователи сравнили симптомы подростков с их предпочтениями во
сне, принимая во внимание другие факторы, которые, как известно,
влияют на астму и аллергию, например, где живут участники и курят
ли члены их семьи.
Они обнаружили, что вероятность возникновения астмы была примерно
в три раза выше у подростков, которые предпочитают ложиться спать
позже, по сравнению с теми, кто предпочитал засыпать раньше. Они
также обнаружили, что риск развития аллергического ринита у тех,
кто поздно уснул, был в два раза выше, чем у тех, кто засыпал
рано.
Д-р Моитра добавляет: «Наши результаты показывают, что существует
связь между предпочтительным временем сна, астмой и аллергией у
подростков. Мы не можем быть уверены, что поздний сон вызывает
астму, но мы знаем, что мелатонин часто плохо вырабатывается у
тех, кто ложится спать поздно, и это, в свою очередь, может
влиять на аллергическую реакцию у подростков. Мы также знаем, что
дети и молодые люди все чаще подвергаются воздействию света от
мобильных телефонов, планшетов и других устройств и не ложатся
спать допоздна. Возможно, это исследование поощрит подростков
оставлять свои устройства и ложиться спать немного раньше, что
поможет снизить риск развития астмы и аллергии. Это то, что нам
нужно больше изучать».
Второй этап исследования PERFORMANCE запланирован на 2028-29 гг.
Это означает, что можно будет повторить исследование с новой
группой подростков, чтобы увидеть, есть ли какие-либо изменения в
привычках сна подростков и их здоровье дыхательных путей. Д-р
Моитра и его команда также надеются количественно оценить
полученные результаты, проведя объективные измерения функции
легких и времени сна участников.
Профессор Тьерри Трустерс является президентом Европейского
респираторного общества и не принимал участия в исследованиях. Он
сказал: «Нам нужно знать гораздо больше узнать о том, почему
астма и аллергия все чаще встречаются у детей и подростков, и,
надеюсь, найти способы уменьшить эти состояния. Это первое
исследование, в котором изучается возможная роль различных
предпочтений во сне для риска развития астмы и аллергии у
подростков, и оно открывает новое интересное и важное направление
исследований. Мы уже знаем, что хороший сон важен для физического
и психического здоровья. Поэтому мы должны продолжать поощрять
подростков хорошо высыпаться».
[Фото: ru.123rf.com/profile_belchonock]
Источник: www.eurekalert.org
Источник: scientificrussia.ru
